Coronavirus pandemie

Life3.0 Lifestyle-advies:

  • Vermijd contact met potentieel besmette personen, oppervlakken (bijvoorbeeld deurklink, leuning, kraan) en besmette gebieden.

  • Bij de eerste tekenen van een luchtweginfectie (bijvoorbeeld niezen, hoesten, zich niet lekker voelen, lichte koorts) neem telefonisch contact uw huisarts;

  • Was vaak je handen. Hand desinfecterende middelen kunnen de virale verspreiding met 85-94% verminderen (Kurgat 2019; Reynolds 2019).

  • Versterk je immuniteit. Optimale werking van het immuunsysteem is essentieel voor de verdediging tegen alle soorten infecties. Een voedingsrijk dieet, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en stressmanagement kunnen allemaal bijdragen aan een gezonde immuun functie (Zapatera 2015).

  • Desinfecteer oppervlakken. SARS-CoV-2-aerosolen waren tot 24 uur detecteerbaar op karton en tot drie dagen op plastic en roestvrij staal (van Doremalen 2020).

  • Virussen worden geïnactiveerd door desinfectie met 62% ‒71% ethanol, 0,5% waterstofperoxide of 0,1% natriumhypochloriet (bijv. bleekmiddel) (Kampf 2020).

  • Sociale afstand.  Houd afstand (ongeveer 2 meter) van anderen indien mogelijk "

  • Gezichtsmasker als je ziek bent.. Mensen die ziek zijn of symptomen hebben dragen een gezichtsmasker om het risico van verspreiding van de infectie naar anderen te verminderen (CDC 2020d).

  • Gezichtsmaskers zijn belangrijk in zorgomgevingen zoals ziekenhuizen en instellingen, dus niet als je geen verschijnselen hebt of niet ziek bent!

Achtergrond en informatie (voor leden)

Coronavirus.png